sábado, 27 de julho de 2013

LIVROS DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA





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LIVROS ALIMENTAÇÃO FITNESS

Coletânea de livros digitais (ebooks) da Drª Giovana Guido (Atleta Fitness e Nutricionista especialista em nutrição esportiva).
- Todos por R$ 99,00
Nestes livros, a Giovana Guido orienta de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam atingir seus objetivos.
Neste programa avançado, que inclui vários bônus, você apreciará um conteúdo de Nutrição na área Esportiva, adquirido através de anos de experiência da autora.
- Apenas R$ 99,00 por todo o conjunto de ebooks.
Conteúdo do ebook “Alimentação Fitness”:
·         Como usar os nutrientes fundamentais na prática esportiva
·         Aprendendo a calcular o gasto calórico
·         Aprendendo a estruturar o cardápio ideal
·         Instruções gerais para cada objetivo: Aumentar massa muscular e eliminar gordura corporal
·         Os alimentos-chave na dieta
·         Sugestões pré e pós-treino
·         O que comer nos intervalos
·         A utilização correta dos suplementos
·         Exemplos de cardápios para Eliminação de gordura, Melhora do desempenho, Ganho de massa magra, Definição muscular
·         O que você não pode esquecer no supermercado
Além do livro “Alimentação Fitness” você receberá 3 ebooks como bônus pela compra, todos da Giovana Guido:
-          Bônus 1: Photobook - Receitas Saudáveis
-          Bônus 2: Guia - Acelere Seu Metabolismo Durante o Dia Todo
-          Bônus 3: Cardápios Hipertrofia
-          Bônus 4: Atualizações Gratuitas

Formas de pagamento: boleto, paypal, cartão (até 11x de R$ 10,11).

Receitas Para Emagrecimento e Definição Muscular

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RECEITAS PARA EMAGRECIMENTO E DEFINIÇÃO MUSCULAR
Se você está tentando há tempos emagrecer, queimar gorduras localizadas, definir sua musculatura, acabar com a capa de gordura, sabe o quão enganador esse mercado do emagrecimento é…
R$ 47,00
Foi por isso que a Giovana Guido criou um livro de receitas simples, econômicas, saudáveis e saborosas.
Neste livro de 125 páginas você vai encontrar o seguinte:
 - 100 Receitas que pode fazer rapidamente e em qualquer lugar
 - Alimentos saudáveis e baratos que encontra em qualquer supermercado
 - Receitas deliciosas que vão tornar sua dieta muito prazerosa
 - Por que precisa fazer musculação (mesmo que seja mulher!)
 - Como estruturar sua dieta corretamente
 - Quais os suplementos que realmente funcionam
 - 17 Alimentos Termogênicos Para Acelerar o Processo
Além disso, ainda recebe como bônus um "Guia Para Acelerar Seu Metabolismo Durante o Dia Todo"


Ebook Guia de Alimentos e Suplementos para Ganho de Massa Muscular


GUIA DE ALIMENTOS E SUPLEMENTOS PARA GANHO DE MASSA MUSCULAR

O "Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular" é um programa que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular.
R$ 27,00
Criado por Giovana Guido, Atleta Fitness BIKINI, o livro explica as seguintes matérias:
 - Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam.
 - A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta.
 - Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja.
 - Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles.
 - Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas.
 - Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia.
 - Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos

Receitas para Aumentar a Massa Muscular

100 RECEITAS PARA AUMENTAR A MASSA MUSCULAR

Se você está interessado em perder gordura e ganhar massa muscular tão rápido quanto possível, no conforto de sua casa e usando refeições completas e nutritivas, que demoram pouco tempo para preparar e são “super saborosas”, então este livro vai mudar sua vida.

R$ 47,00
Escrito por Giovana Guido, Atleta Fitness e autora de dezenas de artigos em várias publicações e dezenas de vídeos sobre nutrição.

 - 100 receitas prontas a cozinhar, muito saborosas, muito nutritivas para eliminação de gorduras e ganhos musculares.
 - Todas as receitas podem ser preparadas em poucos minutos.
 - Todas as receitas têm a quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras. Você só precisa fazer os cálculos às suas necessidades diárias e está pronto para seguir!
 - Guia Básico com o que precisa saber sobre os aspectos fundamentais de uma nutrição saudável